Pisua galtzeko dieta

⇒ Pisua galtzeko dietak, hemen eguneroko bazkariak jarriko ditugu barietate gehiago jan dezakegulako eta aukera gehiago ditugulako jateko.

Astelehena

-Mokatxofak labean Modenako ozpinarekin eta piperbeltz beltzarekin.
-Oilasko izter hezurgabetua plantxan limoiarekin. Ogi integraleko biskoteak.
-Jogurt biluzia.
-Tomate entsalada, gazta freskoa eta albaka hosto freskoak.
-Etxeko hummusa barazki gordinekin.
-Gelatina azukrerik gabe.

Asteartea

-Ensalada berdea.
-Kinoa barazkiekin.
-Jogurt biluzia, arrautza 1 eta perretxiko eta ganbak nahastuta. Ogia.
-Jogurt biluzia.

Asteazkenean

-Gari-zainzuriak plantxan.
-Babarrunak txirlekin.
-Jogurt biluzia.
-Kalabazin, porru eta patata krema.
-Enperadorea plantxan.
-Gelatina azukrerik gabe.

Osteguna

-Berenjena barazkiz eta arroz integralez betea.
-Sepia plantxan.
-Jogurt biluzia.
-Zainzuri zuriak egosita, arraultza eskalfatu batekin eta ogi-biskote integralekin.
-Gelatina azukrerik gabe.

Viernes

-Puré kalabaza eta azenarioa curry erara.
-Untxia labean. Ogia.
-Gelatina azukrerik gabe.Erreboiloa labean barazkiekin eta patatarekin.
-Jogurt biluzia.

Larunbata

-Azelgak patatekin.
-Txerri azpizuna plantxan.
-Jogurt biluzia, barazki-zopa.
-Patata-tortilla mikrouhin-labean.
-Jogurt biluzia.
-Barazki txarrantxa patatarekin.
-Muskuiluak lurrunetan.
-Gelatina azukrerik gabe. Pasta integraleko entsalada atunarekin, karramarro-makilatxoak eta dilistak.
-Jogurt biluzia.

eu